Á¦ 56ȸ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ÀÏ : 2024-12-26
 
HOME > ȸ¿ø > ȸ¿ø¾à°ü
Á¦24ȸ ±¹°¡°øÀÎ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀڰݽÃÇè °ø°í ±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ Á¶È¸¼ö : 18423 2015-04-29

1. °ËÁ¤±âÁØ

 

¡¡µÎ³ú±â´É ¹× µÎ³úƯ¼ºÆò°¡¿¡ °üÇÑ Ã¼°èÀûÀÌ°í °úÇÐÀûÀÎ ÀÌÇظ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ´ë»óÀÚÀÇ µÎ³ú´É·Â Çâ»óÀ» ¡¡

À§ÇÑ ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÏ°í ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ

 

 

2. ½ÃÇè³»¿ë

 

 

3. ½ÃÇàÀÏÁ¤

 

 

4. ÀÀ½ÃÀÚ°Ý

 

¡Û ´ëÇÐÁ¹¾÷ÀÚ µî ¶Ç´Â ±× Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ

¡Û 3³âÁ¦ Àü¹®´ëÁ¹¾÷ÀÚ µîÀ¸·Î¼­ Á¹¾÷ ÈÄ ±³À°.ÈÆ·Ã.»ó´ã ¶Ç´Â ±×¿Í À¯»çÇÑ Á÷¹«ºÐ¾ß¿¡¼­ 6¿ù ÀÌ»ó ½Ç¹«¿¡ Á¾»çÇÑ ÀÚ

¡Û 2³âÁ¦ Àü¹®´ëÁ¹¾÷ÀÚ µîÀ¸·Î¼­ Á¹¾÷ ÈÄ ±³À°.ÈÆ·Ã.»ó´ã ¶Ç´Â ±×¿Í À¯»çÇÑ Á÷¹«ºÐ¾ß¿¡¼­ 1³â ÀÌ»ó ½Ç¹«¿¡ Á¾»çÇÑ ÀÚ

¡Û ±³À°.ÈÆ·Ã.»ó´ã ¶Ç´Â ±×¿Í À¯»çÇÑ Á÷¹«ºÐ¾ß¿¡¼­ 3³â ÀÌ»ó ½Ç¹«¿¡ Á¾»çÇÑ ÀÚ

¡Û ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ±³À°ÈƷðúÁ¤ À̼öÀÚ ¶Ç´Â ±× À̼ö¿¹Á¤ÀÚ

¡Û ¿Ü±¹¿¡¼­ µ¿ÀÏÇÑ Á¾¸ñ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ

 

✤ ÀÀ½ÃÀÚ°ÝÀº ÃÖÃÊ ½ÃÇèÀ» º¸±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ÃæÁ·ÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÔ

 

✤ ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ±³À°ÈƷðúÁ¤ À̼ö(¿¹Á¤)ÀÚ´Â

      ✓ ±Û·Î¹ú»çÀ̹ö´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø ³» ÀϹݰúÁ¤(³ú±â¹Ý±³¼ö¹ý, ½ºÆ®·¹½º°ü¸®, 100¼¼½Ã´ë ÆÄ¿ö¿¡ÀÌ¡,

          ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀڰݽÃÇè´ëºñ°úÁ¤  ÅëÇÕ) ÃÑ 4°úÁ¤À» À̼öÇϰųª, [ÀÀ½ÃÀÚ°ÝÀÎÁ¤°úÁ¤] ºê·¹ÀÎÆ®·¹À̳Ê

          ±³À°ÈƷðúÁ¤À» À̼öÇÑ ÀÚ¸¦ ¸»ÇÔ 

   

✤ Çʱ⡤½Ç±â ½ÃÇèÇÕ°ÝÀÚ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀÀ½ÃÀÚ°Ý ¼­·ù½É»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¸ç ½É»ç°á°ú ºÎÀû°ÝÀÚÀÏ °æ¿ì ½ÃÇèÇÕ°ÝÀº ¹«È¿ÇÔ

 

✤ °æ·ÂÁõ¸í¼­ÀÇ °æ·Â±â°£Àº ÃÖÃÊ ÇÕ°ÝÇÑ Çʱ⠶Ǵ ½Ç±â½ÃÇèÀÇ ½ÃÇèÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î »êÁ¤ÇÔ.

    (¿¹, 1ȸ ½ÃÇè ÀÀ½ÃÀÚÀÇ 3³â °æ·Â ÀÎÁ¤, 2006.12.20~2009.12.19)

 

 

5. ÀÚ°ÝÃëµæ ÈÄ º¸¼ö±³À° À̼ö

 

¡Û ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý°ËÁ¤°ü¸® ¿î¿µ±ÔÁ¤ Á¦16Á¶¿Í Á¦104Á¶ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿© Á÷¹«´É·Â À¯Áö Çâ»óÀ» À§ÇÏ¿© º¸¼ö±³À°À»

    À̼öÇØ¾ß ÀÚ°Ý°»½ÅÀÌ µË´Ï´Ù.

 

¡Ú º¸¼ö±³À° À̼ö±âÁØ : ÀÚ°ÝÃëµæÀϷκÎÅÍ À¯È¿±â°£ 3³â À̳» 12½Ã°£ À̼ö

     º¸¼ö±³À° 12½Ã°£ À̼ö ½Ã Àڰݸ¸·áÀÏ ÀÌÈÄ 3³â µ¿¾È ÀÚ°ÝÀÌ °»½ÅµË´Ï´Ù.

 

 

6. ÀÀ½Ã ¿ø¼­ Á¢¼ö

 

¡Û ÀÎÅÍ³Ý Á¢¼ö  http://www.braintrainer.or.kr [¹Ù·Î°¡±â]

 

✤ Çʱ⠶Ǵ ½Ç±â ½ÃÇè Áß Çϳª¸¸ ÇÕ°ÝÇϽŠ°æ¿ì, ÇÕ°Ý À¯È¿±â°£Àº 2³â ÀÔ´Ï´Ù.¡¡

        (2³â À̳»·Î ºÒÇÕ°ÝÇÑ ³ª¸ÓÁö ½ÃÇèÀ» ÇÕ°ÝÇϸé ÀÚ°Ý Ãëµæ °¡´É)

 

 

7. ÀÀ½Ã·á

 

¡Û °ËÁ¤·á : Çʱâ½ÃÇè 3¸¸1õ¿ø, ½Ç±â½ÃÇè 3¸¸1õ¿ø(¿Â¶óÀÎ °áÀç ¼ö¼ö·á 1,000¿ø Æ÷ÇÔ)

 ¡¡   °áÁ¦´Â °¡»ó°èÁÂ, ¿Â¶óÀÎÀÚµ¿ÀÌü, Ä«µå°áÀç¹æ½ÄÀ¸·Î ÇÔ

 

 

8. ÀÚ°ÝÁõ¹ß±Þºñ

 

¡Û 1¸¸¿ø (Ä«µåÇü+»óÀåÇü, ½ÃÇè ÇÕ°Ý ÈÄ ÀÀ½ÃÀڰݽɻç½Ã °áÀç)

 

 

9. °ËÁ¤·á ȯºÒ±âÁØ  [¹Ù·Î°¡±â] 

 

¡Û ¼ö¼ö·á¸¦ °ú¿À³³ÇÑ °æ¿ì : °ú¿À³³ ±Ý¾× ȯºÒ

¡Û Á¢¼ö±â°£ Áß¿¡ Á¢¼ö¸¦ Ãë¼ÒÇÑ °æ¿ì (Àû¿ë±â°£ : 5. 4 ~ 5.13) : °ËÁ¤·áÀÇ 100% ȯºÒ

¡Û Á¢¼ö¸¶°¨ÀÏ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ½ÃÇè 5ÀÏÀü±îÁö Á¢¼ö¸¦ Ãë¼ÒÇÑ °æ¿ì (Àû¿ë±â°£: 5.14~6. 2) :°ËÁ¤·áÀÇ 50%ȯºÒ

¡Û ½ÃÇè 4ÀÏÀü ºÎÅÍ, ¾Æ·¡ »çÀ¯¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í Á¢¼ö Ãë¼Ò ¹× ȯºÒ ºÒ°¡

    Á÷°è°¡Á·(Ä£°¡ ȤÀº ó°¡ Ãø Á¶ºÎ¸ð, ºÎ¸ð, ÇüÁ¦, ÀÚ¸Å, ¹è¿ìÀÚ, Àڳ࿡ ÇÑÇÔ) »ç¸ÁÀÇ °æ¿ì

¡¡¡¡¡¡ ½ÃÇè 4ÀÏÀüºÎÅÍ ½ÃÇè½ÃÇà ÈÄ 30ÀϱîÁö ȯºÒ½Åû (Àû¿ë±â°£ : 6.3 ~7.6)

      ✓ Á¦Ãâ¼­·ù :  º»ÀΰúÀÇ °¡Á·°ü°è ÀÔÁõ¼­·ù(Áֹεî·Ïµîº», °¡Á·°ü°èÁõ¸í¼­),  »ç¸Á ÀÔÁõ¼­·ù(Áø´Ü¼­ µî)

 ✤ º»ÀÎÀÇ »ç°í ¹× Áúº´À¸·Î ÀÔ¿øÇÑ °æ¿ì

 ✓ Á¦Ãâ¼­·ù : ÀÔ¿øÀÔÁõ ¼­·ù(Áø´Ü¼­ µî) ´Ü, ÀÔ¿ø±â°£¿¡ ½ÃÇèÀÏÀÌ Æ÷Ç﵃ °æ¿ì¸¸ ÀÎÁ¤

¡¡    

 

10. ½ÃÇèÀå¼Ò

 

¡Û Àü±¹ 3°³ µµ½Ã (¼­¿ï, õ¾È, ºÎ»ê)

 ✤ °ËÁ¤ ½ÃÇà µµ½Ã´Â Áö¿ª ÀÀ½Ã »óȲ¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖÀ½.

 ✤ °¢ µµ½Ã º° ½ÃÇèÀåÀº ÃßÈÄ °øÁö

 

 

11. À¯ÀÇ»çÇ×

 

°¡. °ËÁ¤·á°¡ ³³ºÎµÇ¾î Á¢¼ö°¡ ¿Ï·áµÈ ÀڰݽÃÇè ÀÀ½Ã Á¢¼ö°Ç¿¡ ´ëÇؼ­´Â ½ÃÇè ¿¬±â°¡ ºÒ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.

³ª. Á¢¼ö ±â°£ Á¾·á ÈÄ, ÀÀ½Ã Áö¿ª º¯°æÀÌ ºÒ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.

´Ù. ½ÃÇè´çÀÏ ½ÅºÐÁõ(Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõ, ¿©±Ç, °ø¹«¿øÁõ¸¸ ÀÎÁ¤)À» ¹Ýµå½Ã ÁöÂü ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

   ¡Ø ½ÅºÐÁõ ¹ÌÁöÂü ½Ã ÀÀ½Ã ºÒ°¡ÇÏ¿À´Ï ÁÖÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¶ó. Çʱ⠽ÃÇè ÀÀ½ÃÀÚ´Â 09½Ã 30ºÐ±îÁö, ½Ç±â½ÃÇèÀÀ½ÃÀÚ´Â 13½Ã 00ºÐ±îÁö ÀÔ½ÇÀÌ ¿Ï·áµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    ¡Ø Áö°¢ ½Ã ÀÀ½Ã ºÒ°¡ÇÏ¿À´Ï ÁÖÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 

¸¶. Çʱ⠽ÃÇè °´°ü½Ä ´ä¾ÈÄ«µå Ç¥±â´Â ÄÄÇ»ÅÍ¿ë Èæ»ö ½ÎÀÎÆ游 »ç¿ëÇÏ¿©¾ß Çϸç, ½Ç±â ½ÃÇè ´ä¾ÈÁö´Â Èæ»ö ¶Ç´Â û»ö Çʱⱸ

    (¿¬ÇÊ ¹× Ä®¶óÆæ ºÒ°¡) Áß ÇϳªÀÇ Çʱⱸ¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ù. ¼öÇèÇ¥¿¡ Ãâ·ÂµÈ Áö¿ªÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ Áö¿ªÀ̳ª ÁöÁ¤µÈ ½ÃÇè½Ç Á¼®ÀÌ¿Ü´Â ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ¾øÀ¸´Ï ½ÃÇèÀÀ½Ã¿¡ Âø¿À ¾øÀ¸½Ã±â

     ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

»ç. Çʱ⠽ÃÇè °´°ü½Ä ´ä¾ÈÄ«µå ÀÛ¼º½Ã ´ä¾È ¼öÁ¤À» À§ÇÑ ¼öÁ¤Å×ÀÌÇÁ(¼öÁ¤¾× Æ÷ÇÔ) »ç¿ë½Ã¿¡´Â ÇØ´ç ¹®Ç×À» 0Á¡ ó¸®ÇÏ¿À´Ï

    À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶó¸ç, ´ä¾ÈÄ«µå¿¡ ±âÀçµÈ ¼öÇèÀÚ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× ´ä¾ÈÄ«µå ÀÛ¼º¿ä·ÉÀ» Áؼö ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï

    À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¾Æ. ½ÃÇèÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé ÈÞ´ëÀüÈ­ µî Åë½ÅÀåºñ¿Í Àü»ê±â±â´Â ÀÏü ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¸¸¾à ½ÃÇè Áß °ü·Ã Àåºñ¸¦ ÈÞ´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù°¡

     Àû¹ßµÉ °æ¿ì ½ÇÁ¦»ç¿ë ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ ºÎÁ¤ÇàÀ§ÀڷΠó¸®µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

ÀÚ. ½ÃÇèÁ¾·á ÈÄ °¨µ¶À§¿øÀÇ ´ä¾ÈÄ«µå Á¦ÃâÁö½Ã¿¡ ºÒÀÀÇÑ Ã¤ °è¼Ó ´ä¾ÈÄ«µå¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ´Â °æ¿ì ºÎÁ¤ ÇàÀ§ÀڷΠó¸® µÉ ¼ö

     ÀÖ½À´Ï´Ù. 

Â÷. ºÎÁ¤ÇàÀ§¸¦ ÇÑ ¼öÇèÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ±× ½ÃÇèÀ» ¹«È¿·Î ÇÏ°í, ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý°ËÁ¤°ü¸®¿î¿µ±ÔÁ¤ Á¦73Á¶ 4Ç׿¡ µû¶ó ´çÇØ

     °ËÁ¤À» ÁßÁö ¶Ç´Â ¹«È¿·Î ÇÏ°í 2³â°£ °ËÁ¤À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀÌ Á¤ÁöµË´Ï´Ù.

Ä«. ½ÃÇèÀå³»¿¡ ÁÖÂ÷°¡ ºÒ°¡´ÉÇϰųª Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡´ÉÇÑ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ.

 

12. ¹®ÀÇ ¡¡BTÀÚ°Ý°ËÁ¤¼¾ÅÍ (ÀüÈ­ : 041-529-2790)

´ÙÀ½±Û : Á¦23ȸ ÀÀ½ÃÀÚ°Ý½É»ç °á°ú ¹ßÇ¥
ÀÌÀü±Û : [ÀÀ½ÃÀڰݽɻç] Àüü ½ÃÇè ÇÕ°ÝÀÚ ÀÀ½ÃÀڰݼ­·ù Á¦Ãâ ¾È..
COPYRIGHT 2009 BRAIN TRAINER CENTER, ALL RIGHTS RESERVED
Àڰݸí : ºê·¹ÀÎÆ®·¹ÀÌ³Ê (°øÀÎÁõ¼­ Á¦ 2023-3È£)
Àڰݹ߱ޱâ°ü : ±¹Á¦³ú±³À°Á¾ÇÕ´ëÇпø´ëÇб³
ÁÖ¼Ò : Ãæû³²µµ õ¾È½Ã µ¿³²±¸ ¸ñõÀ¾ ±³ÃµÁö»ê±æ 284-31 ±¹Á¦³ú±³À°Á¾ÇÕ´ëÇпø´ëÇб³ BTÀÚ°Ý°ËÁ¤¼¾ÅÍ
ÀüÈ­ : 041-529-2790     Æѽº : 041-419-9907     °í°´¼¾ÅÍ e-mail : bt@ube.ac.kr